CLASES DE HATHA YOGA TERAPÉUTICO
Si estás buscando clases de Yoga: ¡Este es tu lugar!
Primero, te cuento qué estilo de Yoga practicamos.
Mis clases son ideales para quienes buscan una práctica tranquila, pero no por eso menos intensa.
Buscamos un trabajo profundo de la musculatura esquelética y ampliar la capacidad respiratoria, mientras aprendemos a sortear los desafíos de nuestra psique.
El verdadero aprendizaje en el Yoga, se da entonces, al detectar y hacer conscientes hacia qué lugares nos lleva la mente.
Al darle luz a nuestros patrones de pensamiento, no sólo podemos moldear nuestra personalidad, sino que fortalecemos nuestra concentración y accedemos a todo nuestro potencial a través del equilibrio interno.
Por eso el Hatha Yoga es una disciplina para el bienestar del cuerpo y de la mente.
Mis clases, particularmente, tienen un fuerte enfoque terapéutico. Introduciendo ejercicios de movilidad funcional y propiocepción, incorporamos progresiones que fortalecen los músculos profundos, promueven la salud de la columna vertebral, mejoran el equilibrio, la respiración, la postura y, sobre todo, mantienen una buena salud articular.
Por todo esto, el estilo se denomina Hatha Yoga Terapéutico.
NUNCA HICE YOGA ¿PUEDO HACER IGUAL?
Las clases son multinivel.
Es decir que vienen personas que se encuentran en distintos estadíos de su trabajo con el Yoga.
Durante la clase se van dictando variantes para quienes arrancan desde cero, y para quienes ya tienen experiencia.
Asi que; ¡podés arrancar cuando quieras!
CLASES PRESENCIALES
- Dirección de lunes a jueves: Aranguren y Honorio Pueyrredón
- Dirección sábados: Warnes y Angel Gallardo
Se requiere reserva previa
MÁS SOBRE LAS CLASES
Puedes abonar una clase de prueba suelta. Si decides continuar dentro del mismo mes, el valor abonado se descuenta del arancel mensual.
Las clases se abonan del 1 al 7 de cada mes.
Para sumarte como alumn@, es importante que completes un formulario con tus datos personales y de salud.
Las clases duran 60 minutos y son aptas para todos los niveles. No necesitas experiencia previa