Bienvenidos
En esta página podrás conocer y adquirir la o las clases grabadas para que puedas hacer en cualquier momento y desde donde quieras.
Las prácticas son de Yoga Terapéutico, apta para todos y de 40 min de duración.
Puedes acceder al pack completo o comprar la clase individualmente.
¡Qué las disfrutes!
Clase de Yoga en silla
En esta práctica trabajarás cuello, hombros, columna, caderas, cintura y piernas, usando la silla como elemento.
Necesitarás una silla idealmente con respaldo y almohadon para la relajación.
Clase energizante
Una práctica que mueve y levanta tus energías con todo.
Dinámica, fluida y algo exigente para que sientas tu cuerpo vibrante y vigorizado al final de esta clase.
Clase para movilizar caderas
Buscamos ampliar el rango de movimiento articular de las caderas, moviéndolas en todas direcciones.
¡Vamos a abrir esas caderas!
Clase para cuello y hombros
Ideal para quienes necesitan dedicarle tiempo y cuidados a su cuello y hombros.
Si bien es apta para todos, recomiendo precaución extra para quienes tienen patologías en la zona cervical.
Clase para lumbares y cintura
Práctica terapéutica para trabajar y estirar la cintura, lumbares, ciático y glúteos.
Pueden hacerla personas con hernias o patologías discales, siempre con precaución y prestando atención a las sensaciones.
Clase suave para todo el cuerpo
Clase terapéutica muy suave ideal para hacer al anochecer para darle calma y relajación al cuerpo a través de movimientos suaves y amorosos.
Sobre mí
Mi nombre es Natalia Valentino
Soy profesora, practicante y estudiante de Yoga desde hace 7 años.
En todo este tiempo desarrollé un método de enseñanza basado en el Hatha Yoga con orientación terapéutica, debido a las grandes dolencias corporales que sufre mucha gente hoy en día.
Además soy Terapeuta Ayurveda, coach en respiración y plantas medicinales, y actualmente cursando mi segunda carrera universitaria para ser nutricionista en la UBA.
Te agradezco por llegar hasta aquí, y te envío un cálido abrazo.
Namasté.
Nati de Conciencia AVA.